Maminka.czNutriční poradna

Jaké potraviny jsou vhodné pro sedmiměsíční dítě?

Jaké potraviny jsou vhodné pro sedmiměsíční dítě?

Otázka

Dobrý den, mám 7 měsíčního chlapečka a chtěla bych se zeptat jaké potraviny jsou vhodné(kromě mrkve - na tu má pravděpodobně alergii), kolikrát týdně a v jakém množství. Slyšela jsem že by mělo být 5x týdně maso, 1x čistě zelenina a 1x zelenina se žloutkem. Ale když doma dělám masozeleninvý příkrm, tak nevím jaký poměr zeleniny a masa mám dát, aby masa nebylo málo nebo naopak moc. Děkuji za odpověď

Odpověď

Dobrý den, ráda bych Vám doporučila osvědčené webové stránky (http://www.klub-maminek.cz/diets), kde jsou k dispozici jídelníčky garantované odborníky - dle věku. Na těchto stránkách získáte mnoho zajímavých informací a také se můžete inspirovat právě jídelníčky, které jsou tam uvedeny.

Co se týká výživy kojenců, tak ta se od výživy starších dětí

podstatně liší. Základ jejich jídelníčku tvoří mateřské mléko nebo náhradní mléčná výživa. Od ukončeného 6. měsíce bychom

měli začít postupně zařazovat nemléčné příkrmy, které přidáváme nejlépe v tomto pořadí:

• zeleninový příkrm

• maso-zeleninový příkrm/zeleninový příkrm

s vaječným žloutkem

• ovocný příkrm

• cereální příkrm

• ovocno-mléčný příkrm

Prvním příkrmem bývá jednodruhové zeleninové pyré. Doporučuje se začít sladší

zeleninou, např. mrkví (ve Vašem případě nikoli) nebo bramborou

uvařenou do měkka v neosolené vodě, prolisovanou nebo rozmačkanou vidličkou. Je možné také využít kupované příkrmy „první lžička“ ve skleničkách. Další druh zeleniny přidáváme po 2 – 4 dnech, abychom mohli vysledovat případné nežádoucí reakce.

K vyzkoušené zelenině následně přidáváme do měkka uvařené, jemně pokrájené nebo pomleté libové maso (např. kvalitní

drůbeží). Vhodné jsou i kupované maso-zeleninové příkrmy s nízkým obsahem soli. Postupně zvyšujeme podíl příkrmu a snižujeme podíl mléka, až příkrmem nahradíme celou polední dávku. Podíl masa je ze začátku asi 20 g (1 polévková

lžíce), od 7. měsíce asi 35 g. Jednou týdně je možné nahradit porci masa vaječným žloutkem. Do příkrmu můžeme přidat

i malé množství kvalitního rostlinného oleje (např. řepkového).

Po 2 týdnech zařazujeme do jídelníčku ovoce a cereálie nejčastěji ve formě obilné kaše. Ovoce se podává většinou k odpolední

svačině ve formě pyré. Neslazený cereální příkrm je dobré zařadit k večeři. Obilniny obsahující lepek by se neměly v kojeneckém jídelníčku objevit dříve než před ukončeným 4. měsícem a ne později než po ukončeném 7. měsíci života dítěte. Mezi 7. a 9. měsícem přidáváme ovoce i k dopolední svačině. Potraviny krájíme na hrubší kousky, abychom podpořili kousání. Můžeme začít podávat i syrovou zeleninu, pokud není příliš tvrdá. Mezi 8. a 9. měsícem věku dítěte lze do jídelníčku zařadit bílý neslazený jogurt v kombinaci s ovocem. Kravské mléko a některé mléčné výrobky nejsou pro děti do jednoho roku vhodné kvůli vysokému

podílu bílkovin. Mléčná složka by měla zůstat podstatnou součástí každodenní stravy, a to i po zavedení příkrmů do dětského

jídelníčku. Pokud není možné částečné kojení, jsou k dispozici již upravená kojenecká a později také batolecí mléka, která

nabízí oproti „neupravenému“ kravskému řadu výhod. Jídlo připravované dětem do 1 roku by nemělo být solené, doslazované a kořeněné. Je možné dosladit kaši pro dítě vyzrálými druhy ovoce nebo na přípravu pokrmu použít zelené natě a bylinky.

Hezký den.

Michala Boukalová Tomešová

Témata: Nutriční poradna

Mohlo by vás zajímat
Kristýna Boková je těhotná. Čeká svoje třetí dítě, prozradila pohlaví?
Dceru nebudeme učit ani uzbecky, ani romsky, říká Monika Bagárová
Výborný domácí chleba i bez pekárny - vyzkoušejte náš recept!
Jana Bernášková: Špatně jsme odhadli syna, komunitní škola nebyla pro něj
Meghan vyrazila se synem Archiem na procházku. Ale co to nosítko?
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Přítel žije na vysoké noze, já ke konci týdne nemám ani korunu
Růstový spurt: Období nenasytného kojence vás potká několikrát
Alena Šeredová porodila holčičku. Jak něžně ji oslovuje?

Horoskopy

Střelec V tomto období dokážete dělat hned několik činností najednou, ale někteří vám to mohou závidět.…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Drahoslava, Leticie





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné