Maminka.czLaktační poradenství

Jaký vliv má jídlo a fyzická aktivita na mléko?

11. 11. 2010
Jaký vliv má jídlo a fyzická aktivita na mléko?

Otázka

dobrý den, děkuji za minulou opověď. chtěla bych se ještě zeptat, zda množství jídla ovlivňuje také množství mléka. samozřejmě nechci držet žádnou dietu, vím, že toxiny z hubnutí přecházejí do mléka, jen by mě zajímal poměr množství jídla a mléka. Nechci po porodu dále přibírat :-) . Také by mě zajímal vliv cvičení či obecně fyzické aktivity na mléko. Díky moc za případnou odpověď. s díky A.M.

P.S. Kojím plně, synovi jsou 3 měsíce.

Odpověď

Dobrý den, děkuji Vám za další dotaz. Bohužel se nedá přesně říct poměr jídla v závisloti na množství mléka. Je to zcela individuální, záleží na Vašem metabolismu. Pokud budete jíst pravidelně a zdravě, tak si myslím, že by to neměl být problém. Také nejsem propagátor při kojení přejídání se. Na druhou stranu není vhodné se trápit hlady. Kojení na hubnutí velmi pomáhá. Co se týká fyzické aktivity, tak s tou nemám vůbec problém, zvláště pokud jste na ni byla zvyklá ještě před otěhotněním. Jen se vyvarujte extrémní námaze, postupně si zátěž zvyšujte a uvidíte, zda to ttvorbu mléka neovlivní.

Lucka

Lucie Marková

Témata: Laktační poradenství
Související dotazy
Skřítek, víla nebo myš? Inspirace na podzimní masky není nikdy dost
Kam s dětmi o víkendu: Festival Evolution, LUSTR nebo Struny dětem
Víme, jaká jména budou nejpopulárnější v roce 2018. Inspirujete se?
Deset rad, jak předejít dětské obezitě: Připravujte svačiny doma a sladké nedémonizujte

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu