Maminka.czLaktační poradenství

Jaký vliv má jídlo a fyzická aktivita na mléko?

11. 11. 2010
Jaký vliv má jídlo a fyzická aktivita na mléko?

Otázka

dobrý den, děkuji za minulou opověď. chtěla bych se ještě zeptat, zda množství jídla ovlivňuje také množství mléka. samozřejmě nechci držet žádnou dietu, vím, že toxiny z hubnutí přecházejí do mléka, jen by mě zajímal poměr množství jídla a mléka. Nechci po porodu dále přibírat :-) . Také by mě zajímal vliv cvičení či obecně fyzické aktivity na mléko. Díky moc za případnou odpověď. s díky A.M.

P.S. Kojím plně, synovi jsou 3 měsíce.

Odpověď

Dobrý den, děkuji Vám za další dotaz. Bohužel se nedá přesně říct poměr jídla v závisloti na množství mléka. Je to zcela individuální, záleží na Vašem metabolismu. Pokud budete jíst pravidelně a zdravě, tak si myslím, že by to neměl být problém. Také nejsem propagátor při kojení přejídání se. Na druhou stranu není vhodné se trápit hlady. Kojení na hubnutí velmi pomáhá. Co se týká fyzické aktivity, tak s tou nemám vůbec problém, zvláště pokud jste na ni byla zvyklá ještě před otěhotněním. Jen se vyvarujte extrémní námaze, postupně si zátěž zvyšujte a uvidíte, zda to ttvorbu mléka neovlivní.

Lucka

Lucie Marková

Témata: Laktační poradenství

Mohlo by vás zajímat
Rodičovské vychytávky. Co dospělí nevymyslí, aby měli klid od dětí?
Matka kojila dceru neuvěřitelných devět let! Čekala, až se sama odstaví
Mateřská je někdy vojna. A Mates není žádná uťáplina, říká Nikol Štíbrová
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu
Doma beránci, ve školce vlci. A mohla jsem za to já, perfektní matka!
Chtěla jsem druhé dítě. Teď čekám dvojčata a manžel šílí
Rodičovská dovolená 2018 – vše, co potřebujete vědět
Jak by vypadal svět podle dětských kresbiček? Takhle! Pobavte se s námi

Horoskopy

Blíženci Neděle je zasvěcena přípravě na zítřejší pracovní den, ale ne zcela. Blíženci by mohli uvařit skvělý…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Albína, Albina, Adelaida





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu