Maminka.czNutriční poradna

Strava malého sportovce

4. 8. 2011
Strava malého sportovce

Otázka

Dobrý den,chtela bych se poradit ohledně stravování 9letého gymnasty,který trénuje 3xtýdně 3hod.Je věčně hladový,i když má 2 teplá jídla denně/většinou maso,těstoviny.../,jogurty,ovoce,zeleninu.Jí 5-6x denně.Teď o prázdninách,když netrénuje,jí taky docela dost/už přibral za 1 měsíc 3kg/,ale neřekl ani jednou,že má hlad.Dostává denně vitamíny a i dostatečně pije,většinou ovocné čaje nebo čistou vodu.Ráda bych se poradila,zda děláme někde chybu,nebo je to normální.Děkuji předem za odpověď.P

Odpověď

Pokud máte zájem zhodnotit stravovací zvyklosti Vašeho syna, doporučuji Vám možnost, kterou využívají rodiče dětí, pokud chtějí zhodnotit stravovací zvyklosti svých dětí. Na webových stránkách www.vyzivadeti.cz je možné vyplnit Dotazník stravovacích zvyklostí (stravovací dotazník), který se po vyplnění odešle nutriční terapeutce. Ta zhodnotí stravovací zvyklosti a cca do 4 týdnů pak posílá rodičům doporučení, jak se říká "šité na míru". Jak některé stravovací zvyklosti změnit tak, aby odpovídaly zásadám zdravé výživy.

Hana Knížková, Dis.

Související dotazy
Lucie Křížková: „V dětech jsem se našla, chtěla bych třetí“
Dnes vychází nejbarevnější Maminka letošního roku. S Monikou Absolonovou na titulce!
Andrea Verešová uspořádala sportovní tábor pro děti z dětských domovů
8 praktických rad, jak přirozeně zvládnout přechod ze školky do školy

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu