Maminka.czNutriční poradna

Výživa dítěte ve 23 měsících

Výživa dítěte ve 23 měsících

Otázka

Dobrý den paní terapeutko,

mám dotaz ohledně výživy mého syna (za 16 dni mu budou 2 roky).

Je od narození drobnější, ve 23 měsících má cca 12 kg. Jeho jídelníček je následující:

snídaně: Sunar nebo Nutrilon 210 ml vody + dětské cereálie nebo kousek pečiva s máslem nebo žervé

svačina: ovocný jogurt nebo pár kousků ovoce (banán, hroznové vino, jablko)

oběd: polévka (vývar) nebo hlavní jídlo

odpolední svačina: jogurt nebo nakrájená zelenina, ovoce

večeře: krupicová kaše (dětská krupička + plnotučné čerstvé mléko) nebo chléb s máslem a děts.výběrovou šunkou

před spaním někdy Sunar nebo Nutrilon (150 ml vody).

Je tetno jídelníček v pořádku nebo byste mi doporučila obměnu?

Někde jsem se dočetla, že se krupicová kaše s normálním mlékem podává až starším dětem od 3.let věku? Já začala dávat synovi asi ve 22. měsíci, většinou vždy k večeři, aby přibýval na váze.

Ještě by mě zajímalo, zda mohu do polévky přidat nepatrné množství Podravky (v obchodě jsem objevila Podravku Natura-bez aromat a barviv, bez glutamanu sodného)? Mohu dávat občas tavený sýr, doma vařený pudink z plnotučného mléka? Děkuji za Vaši odpověď.

Odpověď

Dobrý den, musím Vám hned na úvod udělit pochvalu za sestavený jídelníček. V batolecím období je lepší se vyhýbat v dětském jídelníčku jakémukoli mléku či mléčnému výrobku se sníženým obsahem tuku. Ovšem je vhodnější nezařazovat ani příliš často výrobky vysokotučné (plnotučné) a smetanové. Ty totiž obsahují velké množství živočišného tuku, který by měl být (nejen) v jídelníčku dětí minoritní. U normálního kravského mléka jsou často možné alergie, proto je vhodnější jej zařazovat až od 3 roku dítěte. Co se týká podravky, přestože daný výrobek uvádí, že je bez aromat, vynechala bych jej zcela. Děti si rychle na tyto "dráždivé" slanější nebo kořenité chutě rychle navyknou a je pak těžké je těchto neřestů zbavovat. Sáhněte raději po čerstvých bylinkách např. pažitka je do polévek ideální a chuť polévky tím podpoří :) To samé se týká tavených sýrů - je v nich mnoho soli, konzervantů a dětem by se neměly do jídelníčku řadit vůbec. Nicméně 1x za čas chybu neuděláte. Ovšem opravdu jen jako zpestření jídelníčku a ne jako její pravidelnou součást. Pudink z plnotučného mléka - zmiňovala jsem, že smetanové mléčné výrobky nejsou moc vhodné pro děti v jídelníčku. Volte tedy raději na přípravu pudinku spíše polotučné mléko a vynechejte cukr. Hezký den

Michala Boukalová Tomešová

Témata: Nutriční poradna

Mohlo by vás zajímat
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu
Rouška z trička: Jednoduchý návod bez šití! Video s postupem
Hrnkový beránek: Paráda hotová za pár minut! Tady je video recept
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Vše, co vás zajímá o hlenové zátce. Jak vypadá, jak dlouho odchází před porodem
Monika Bagárová porodila. Holčička má netradiční jméno po babičce
Zimní děti versus ty letní: Datum narození ovlivňuje zdraví i charakter
Alena Šeredová porodila holčičku. Jak něžně ji oslovuje?
Zveřejňuje fotky dcery na sítích, ale neukáže ji! Jak to dělá?

Horoskopy

Vodnář Od přírody jste vynalézaví a dokážete se s ledasčím poprat. Tyto vlastnosti byste měli použít v práci.…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Tamara, Kevin, Lešek





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné