[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Dobrý den paní terapeutko,
mám dotaz ohledně výživy mého syna (za 16 dni mu budou 2 roky).
Je od narození drobnější, ve 23 měsících má cca 12 kg. Jeho jídelníček je následující:
snídaně: Sunar nebo Nutrilon 210 ml vody + dětské cereálie nebo kousek pečiva s máslem nebo žervé
svačina: ovocný jogurt nebo pár kousků ovoce (banán, hroznové vino, jablko)
oběd: polévka (vývar) nebo hlavní jídlo
odpolední svačina: jogurt nebo nakrájená zelenina, ovoce
večeře: krupicová kaše (dětská krupička + plnotučné čerstvé mléko) nebo chléb s máslem a děts.výběrovou šunkou
před spaním někdy Sunar nebo Nutrilon (150 ml vody).
Je tetno jídelníček v pořádku nebo byste mi doporučila obměnu?
Někde jsem se dočetla, že se krupicová kaše s normálním mlékem podává až starším dětem od 3.let věku? Já začala dávat synovi asi ve 22. měsíci, většinou vždy k večeři, aby přibýval na váze.
Ještě by mě zajímalo, zda mohu do polévky přidat nepatrné množství Podravky (v obchodě jsem objevila Podravku Natura-bez aromat a barviv, bez glutamanu sodného)? Mohu dávat občas tavený sýr, doma vařený pudink z plnotučného mléka? Děkuji za Vaši odpověď.
Dobrý den, musím Vám hned na úvod udělit pochvalu za sestavený jídelníček. V batolecím období je lepší se vyhýbat v dětském jídelníčku jakémukoli mléku či mléčnému výrobku se sníženým obsahem tuku. Ovšem je vhodnější nezařazovat ani příliš často výrobky vysokotučné (plnotučné) a smetanové. Ty totiž obsahují velké množství živočišného tuku, který by měl být (nejen) v jídelníčku dětí minoritní. U normálního kravského mléka jsou často možné alergie, proto je vhodnější jej zařazovat až od 3 roku dítěte. Co se týká podravky, přestože daný výrobek uvádí, že je bez aromat, vynechala bych jej zcela. Děti si rychle na tyto "dráždivé" slanější nebo kořenité chutě rychle navyknou a je pak těžké je těchto neřestů zbavovat. Sáhněte raději po čerstvých bylinkách např. pažitka je do polévek ideální a chuť polévky tím podpoří :) To samé se týká tavených sýrů - je v nich mnoho soli, konzervantů a dětem by se neměly do jídelníčku řadit vůbec. Nicméně 1x za čas chybu neuděláte. Ovšem opravdu jen jako zpestření jídelníčku a ne jako její pravidelnou součást. Pudink z plnotučného mléka - zmiňovala jsem, že smetanové mléčné výrobky nejsou moc vhodné pro děti v jídelníčku. Volte tedy raději na přípravu pudinku spíše polotučné mléko a vynechejte cukr. Hezký den
Michala Boukalová Tomešová