Jak velké svačiny by děti měly podle vás mít? A jak je to s pitným režimem? Mají ve škole k dispozici pití?
Dobrý den. Chutný dotaz - děkuji.
Zaprvé: je dobré, když se dítě dobře nasnídá. Tím myslím, že si v klidu sní mističku vloček nebo sežvýká rohlík a vypije hrnek čaje. Tím to celé začíná.
Na svačinu je vyhrazena takzvaná velká přestávka, povětšinou 9:40-10:00.
Když má dítě hlad, protože se nenasnídalo a bylo dotaženo do ranní družiny, chtělo by jíst už první přestávku. Jenže se pak nestihne najíst, uklidit svačinu, vyčůrat se, napít, připravit se na následující hodinu a ještě se spolužáky probrat jména všech Pokémonů.
Průměrnou svačinu bych viděl jako housku/chleba s pomazánkou nebo se sýrem, listem salátu, půlkou jablíčka nebo papriky s ředkvičkou navrch.
To v případě, že nebude dlouho v družině. Pokud vyzvedáváte dítě z družiny později než ve 3, je dobré mu dát ještě něco na odpolední svačinu. Oběd mu nemusí zrovna chutnat a jídlo vrátí. Pak bude mít zákonitě brzy hlad.
S jednou věcí bych chtěl apelovat na všechny rodiče. Zapřísahám vás, nedávejte dětem k svačině sladkosti!!!
Ani k snídani. Když dítko sní k snídani dva chleby s nutelou, zapije to energy drinkem a k svačině zhltne čokoládovou tyčinku, je vymalováno. Teď přeháním, ale vy rodiče víte, o čem mluvím (píšu).
Neví, kam dřív skočit. Kterou pastelku dřív ořezat, s kterým kamarádem se dřív bavit. Jít se vyčůrat a pak napít nebo obráceně? Co se to děje venku? Ta stěna je zajímavě vymalovaná... aha, já mám vlastně teď psát.
Vynásobte alespoň 20! Ale i jeden stačí. :-@ Jsou hyperaktivní i bez diagnózy v pedagogicko psychologické poradně.
Dostáváme se k pití. Stačí voda, jemná šťáva, ředěný džus, čaj (mírně slazený nebo vůbec). Většinou stačí dětem pít jen o přestávce. Když panují vedra, dělám kratičké přestávky, kdy se všichni napijeme. Pití v hodinách ruší.
Některé děti pijí hodně - a teď se dostávám k poslední části Vaší otázky. Nevím jak jinde v republice. Ale v Praze je voda z kohoutku pitná. Věřte mi, že si mnohdy neuvědomujeme, jaký máme luxus. Byl jsem v Africe a Asii a ve finále jsem šťastná, že žiji v Čechách.
Když sem tam nějaký rodič zasponzoruje třídu flaškou šťávy a děti si tak doplní láhve s pitím, je to bezva. Nicméně doporučuji, aby měli z domova alespoň půllitrovky. Plné.
Krásný den, fajn školní rok a chutné a zdravé svačiny dětem přeji.
MP