Maminka.cz Kegelovy cviky

Kegelovy cviky

Soubor cviků, jejichž autorem je gynekolog dr. Arnold Kegel, který přišel na to, že posílení pánevního dna pomáhá pacientkám, které mají problémy s únikem moči po porodu.

Série cviků má však i další pozitivní účinky:

  • pevnější svaly pánevního dna
  • zlepšení potíží s inkontinencí
  • větší požitek z pohlavního styku
  • schopnost dosáhnout orgasmu
  • zvýšená intenzita orgasmu

 

Tělo po porodu je jiné! Změny, které vás mohou zaskočit nebo vyděsit
Ženy s úzkou pánví mohou porodit spontánně, záleží na velikosti dítěte
Kegelovy cviky posílí pánevní dno a přinesou intenzivnější orgasmus
Inkontinence: Zahoďte stud, raději posilujte pánevní dno!
Jak se změní tělo po porodu? Tohle vám nikdo předem neřekl!
Erotický horoskop na únor. Jaké vzrušení v posteli vás čeká tento měsíc?
Ptejte se našich odborníků! Jak zatočit s inkontinencí
Nástřih hráze neboli epiziotomie - pro a proti, která přináší
Už kope? Rozeznejte první pohyby svého malého pasažéra!
Těhotenská abeceda K
Se sexem po porodu se (ne)vyplatí spěchat

Horoskopy

Lev Milí Lvi, celé září jedete na plné obrátky a nebojíte se prosadit. Dneska si však na práci ani…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Václav, Václava





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné