Maminka.cz Pánevní dno

Pánevní dno

Pánevní dno patří mezi svaly hlubokého stabilizačního systému a je umístěno na spodu pánve. Pánevní dno v těhotenství, nebo u žen po po porodu je třeba posilovat. Jeho uvolnění zase může pomoci při problémech s neplodností.

Tanec rodiček jako jeden ze způsobů, jak přivést dítě na svět. Co na to říkají odborníci? | Zdroj: Zdroj: Istock
Porod
Větší bříško, větší problémy? Podívejte se, co na vás prozradí těhotenský pupík!
Těhotenství
Hanka Kynychová: Sport po porodu? Žádný spěch, víc choďte s kočárkem
Hubnutí po porodu
5 důvodů, proč si udržet dobrou fyzičku i v těhotenství
Rozhovor

5 důvodů, proč si udržet dobrou fyzičku i v těhotenství

3.  6.  2021 redakceMichaela Láchová
VIDEO: Nebojte se sexu v těhotenství, je prospěšný, říká porodní asistentka | Zdroj: Zdroj: iStockphoto.com
Sex
Diastáza se objevuje hlavně po druhém porodu. Jak se zbavit rozestupu břicha? | Zdroj: istokcphoto.com
Zdraví žen
Co najdete v těhotenské průkazce? Víte, co které zkratky znamenají?
Tipy a rady v těhotenství
Máma maká: Iva Fiškandlová pomáhá matkám po porodu k plochému břichu. A funguje to!
Máma maká

Diskuze