Maminka.cz Pánevní dno

Pánevní dno

Pánevní dno patří mezi svaly hlubokého stabilizačního systému a je umístěno na spodu pánve. Pánevní dno v těhotenství, nebo u žen po po porodu je třeba posilovat. Jeho uvolnění zase může pomoci při problémech s neplodností.

Jak vytančit dítě na svět? Zeptali jsme se porodní asistentky i lektorky orientálního tance | Zdroj: iStock.com
tanec
Je dobrá fyzička zárukou snadného porodu? Zeptali jsme se porodní asistentky | Zdroj: Istock
Porod
Inkontinence po porodu se dá řešit za pomoci laseru. Lékařka vysvětlí jak  | Zdroj: Zdroj: Istock
Inkontinence
Tanec rodiček jako jeden ze způsobů, jak přivést dítě na svět. Co na to říkají odborníci? | Zdroj: Zdroj: Istock
Porod
Větší bříško, větší problémy? Podívejte se, co na vás prozradí těhotenský pupík!
Těhotenství
Hanka Kynychová: Sport po porodu? Žádný spěch, víc choďte s kočárkem
Hubnutí po porodu
5 důvodů, proč si udržet dobrou fyzičku i v těhotenství
Rozhovor

5 důvodů, proč si udržet dobrou fyzičku i v těhotenství

3.  6.  2021 redakceMichaela Láchová
VIDEO: Nebojte se sexu v těhotenství, je prospěšný, říká porodní asistentka | Zdroj: Zdroj: iStockphoto.com
Sex
Diastáza se objevuje hlavně po druhém porodu. Jak se zbavit rozestupu břicha? | Zdroj: istokcphoto.com
Zdraví žen
Co najdete v těhotenské průkazce? Víte, co které zkratky znamenají?
Tipy a rady v těhotenství
Máma maká: Iva Fiškandlová pomáhá matkám po porodu k plochému břichu. A funguje to!
Máma maká
Obavy v těhotenství: Internetové diskuze je jen přiživují. Co pomáhá?
Těhotenství
Kamarádka nemůže mít děti. Jak ji podpořit? A co vůbec neříkat?
Neplodnost a IVF
Tělo po porodu je jiné! Změny, které vás mohou zaskočit nebo vyděsit
Po porodu
Sport v těhotenství? Určitě ano, ale s rozumem! Na tohle raději zapomeňte!
Těhotenství
Těhotenské neduhy. Za co můžou hormony a co na ně jen svádíme?
Těhotenství

Diskuze