Maminka.cz Pánevní dno

Pánevní dno

Pánevní dno patří mezi svaly hlubokého stabilizačního systému a je umístěno na spodu pánve. Pánevní dno v těhotenství, nebo u žen po po porodu je třeba posilovat. Jeho uvolnění zase může pomoci při problémech s neplodností.

Nejjednodušší léčbou inkontinence je posilování pánevního dna, říká lékař
Zdraví

Nejjednodušší léčbou inkontinence je posilování pánevního dna, říká lékař

21.  2.  2019
Zdraví
Markéta Novák Matějková
Které ženy jsou k bolestem zad náchylnější? Tyhle pozice jim uleví
Bolest zad

Které ženy jsou k bolestem zad náchylnější? Tyhle pozice jim uleví

31.  1.  2019
Bolest zad
Veronika Vlachová
Těhotenství = zátěžová zkouška pro páteř. Co pomůže při bolestech zad?
Těhotenství

Těhotenství = zátěžová zkouška pro páteř. Co pomůže při bolestech zad?

31.  1.  2019
Těhotenství
Veronika Vlachová
Proč plavat v těhotenství? Lépe připravíte tělo na porod!
Těhotenství

Proč plavat v těhotenství? Lépe připravíte tělo na porod!

28.  12.  2018
Těhotenství
Simona Procházková
Zaostřeno na pánevní dno! Proč se ho vyplatí posilovat? Tipy na cviky
Pánevní dno

Zaostřeno na pánevní dno! Proč se ho vyplatí posilovat? Tipy na cviky

5.  12.  2018
Pánevní dno
Simona Procházková
Před těhotenstvím to chce detox! Pomůže kořenová zelenina i cvičení
Než otěhotníte

Před těhotenstvím to chce detox! Pomůže kořenová zelenina i cvičení

20.  11.  2018
Než otěhotníte
Tereza Víchová
Rostoucí bříško není důvodem k lenosti! Hýbejte se!
Těhotenství

Rostoucí bříško není důvodem k lenosti! Hýbejte se!

12.  10.  2018
Těhotenství
Simona Procházková
Endometrióza: bolesti při menstruaci a sexu, problémy s otěhotněním. Jak je řešit?
Zdraví

Endometrióza: bolesti při menstruaci a sexu, problémy s otěhotněním. Jak je řešit?

10.  10.  2018
Zdraví
Simona Procházková
Nedaří se vám otěhotnět? Zaměřte se na pánevní dno, možná je moc stažené
Pánevní dno

Nedaří se vám otěhotnět? Zaměřte se na pánevní dno, možná je moc stažené

10.  10.  2018
Pánevní dno
redakce
V jaké poloze budete rodit? Porody na zádech jsou prý delší až o 20 minut
Porod

V jaké poloze budete rodit? Porody na zádech jsou prý delší až o 20 minut

13.  9.  2018
Porod
Alena Vlková
Infekce močových cest v těhotenství: Jak se jí zbavit?
Těhotenství

Infekce močových cest v těhotenství: Jak se jí zbavit?

9.  9.  2018
Těhotenství
Simona Procházková
Sex po porodu: Tohle jste možná vůbec nevěděli!
Sex

Sex po porodu: Tohle jste možná vůbec nevěděli!

19.  8.  2018
Sex
Simona Procházková
Otěhotnět můžete i během kojení v šestinedělí, říká gynekoložka
Šestinedělí

Otěhotnět můžete i během kojení v šestinedělí, říká gynekoložka

7.  8.  2018
Šestinedělí
Michaela Láchová
Branka, čípek, cervix skóre. Znáte porodnické termíny?
Porod

Branka, čípek, cervix skóre. Znáte porodnické termíny?

2.  8.  2018
Porod
Tereza Víchová
Jakou antikoncepci po porodu? Pokud kojíte, na klasické pilulky zapomeňte
Antikoncepce

Jakou antikoncepci po porodu? Pokud kojíte, na klasické pilulky zapomeňte

30.  7.  2018
Antikoncepce
Jana Potužníková
Co všechno byste měla vyzkoušet, než se rozhodnete pro umělé oplodnění?
Umělé oplodnění

Co všechno byste měla vyzkoušet, než se rozhodnete pro umělé oplodnění?

20.  7.  2018
Umělé oplodnění
Simona Procházková
Devátý měsíc těhotenství. Jak zvládnout nejdelší týdny do porodu?
Těhotenství

Devátý měsíc těhotenství. Jak zvládnout nejdelší týdny do porodu?

10.  7.  2018
Těhotenství
Tereza Víchová
Hypnoporod jako Kate: Jde to i v Česku? Herečky už se těší!
Porod

Hypnoporod jako Kate: Jde to i v Česku? Herečky už se těší!

7.  7.  2018
Porod
Radka Wallerová, Radka Walerová
Co s bříškem po porodu? Díky těmto radám zhubnete
Hubnutí po porodu

Co s bříškem po porodu? Díky těmto radám zhubnete

4.  7.  2018
Hubnutí po porodu
Simona Procházková
Nástřih hráze: Užitečný zákrok, nebo zbytečnost?
Porod

Nástřih hráze: Užitečný zákrok, nebo zbytečnost?

27.  3.  2018
Porod
Barbora Vajsejtlová
První porod skončil císařem, druhý byl krásný. Stačí věřit v sebe sama
Porod

První porod skončil císařem, druhý byl krásný. Stačí věřit v sebe sama

8.  3.  2018
Porod
Michaela Láchová
Bylinná napářka vám pomůže před porodem uvolnit porodní cesty | Zdroj: istockphoto.com
Od těhotenství k porodu

Bylinná napářka vám pomůže před porodem uvolnit porodní cesty

23.  2.  2018
Od těhotenství k porodu
Monika Valová
Díky tanci u tyče prožila snadný porod. Do formy se dostala i díky koktejlu z placenty | Zdroj: Profimedia.cz
Vaše příběhy

Díky tanci u tyče prožila snadný porod. Do formy se dostala i díky koktejlu z placenty

5.  2.  2018
Vaše příběhy
redakce
Jak si zkrátit porod? Zkuste optimalizaci pánevního dna | Zdroj: istockphoto.com
Porod

Jak si zkrátit porod? Zkuste optimalizaci pánevního dna

24.  1.  2018
Porod
Tereza Víchová
1

Video

Další videa

Novinky z Maminky

Vybrané články a videa pro chvíle oddechu vám po registraci k odběru zašleme pravidelně na váš e-mail
Přihlásit se k odběru

Vyberte jméno pro miminko

Dnes má svátek
Adriana, Adrián, Adriena
Vybrat jméno

Diskuze

Další diskuze

Nejčtenější články

Horoskopy

Beran Býk Blíženci Rak Lev Panna Váhy Štír Střelec Kozoroh Vodnář Ryby

Doporučujeme

Napište nám | Redakce | Inzerce | Témata