Maminka.cz Pánevní dno

Pánevní dno

Pánevní dno patří mezi svaly hlubokého stabilizačního systému a je umístěno na spodu pánve. Pánevní dno v těhotenství, nebo u žen po po porodu je třeba posilovat. Jeho uvolnění zase může pomoci při problémech s neplodností.

Nejjednodušší léčbou inkontinence je posilování pánevního dna, říká lékař
Které ženy jsou k bolestem zad náchylnější? Tyhle pozice jim uleví
Těhotenství = zátěžová zkouška pro páteř. Co pomůže při bolestech zad?
Proč plavat v těhotenství? Lépe připravíte tělo na porod!

Proč plavat v těhotenství? Lépe připravíte tělo na porod!

28.  12.  2018
Těhotenství
Simona Procházková
Zaostřeno na pánevní dno! Proč se ho vyplatí posilovat? Tipy na cviky
Před těhotenstvím to chce detox! Pomůže kořenová zelenina i cvičení
Rostoucí bříško není důvodem k lenosti! Hýbejte se!

Rostoucí bříško není důvodem k lenosti! Hýbejte se!

12.  10.  2018
Těhotenství
Simona Procházková
Endometrióza: bolesti při menstruaci a sexu, problémy s otěhotněním. Jak je řešit?
Nedaří se vám otěhotnět? Zaměřte se na pánevní dno, možná je moc stažené
V jaké poloze budete rodit? Porody na zádech jsou prý delší až o 20 minut
Infekce močových cest v těhotenství: Jak se jí zbavit?

Infekce močových cest v těhotenství: Jak se jí zbavit?

9.  9.  2018
Těhotenství
Simona Procházková
Sex po porodu: Tohle jste možná vůbec nevěděli!

Sex po porodu: Tohle jste možná vůbec nevěděli!

19.  8.  2018
Sex
Simona Procházková
Otěhotnět můžete i během kojení v šestinedělí, říká gynekoložka
Branka, čípek, cervix skóre. Znáte porodnické termíny?
Jakou antikoncepci po porodu? Pokud kojíte, na klasické pilulky zapomeňte
Co všechno byste měla vyzkoušet, než se rozhodnete pro umělé oplodnění?
Devátý měsíc těhotenství. Jak zvládnout nejdelší týdny do porodu?
Hypnoporod jako Kate: Jde to i v Česku? Herečky už se těší!

Hypnoporod jako Kate: Jde to i v Česku? Herečky už se těší!

7.  7.  2018
Porod
Radka WallerováRadka Walerová
Co s bříškem po porodu? Díky těmto radám zhubnete

Co s bříškem po porodu? Díky těmto radám zhubnete

4.  7.  2018
Hubnutí po porodu
Simona Procházková
Nástřih hráze: Užitečný zákrok, nebo zbytečnost?

Nástřih hráze: Užitečný zákrok, nebo zbytečnost?

27.  3.  2018
Porod
Barbora Vajsejtlová
První porod skončil císařem, druhý byl krásný. Stačí věřit v sebe sama
Bylinná napářka vám pomůže před porodem uvolnit porodní cesty | Zdroj: istockphoto.com
Díky tanci u tyče prožila snadný porod. Do formy se dostala i díky koktejlu z placenty | Zdroj: Profimedia.cz
Jak si zkrátit porod? Zkuste optimalizaci pánevního dna | Zdroj: istockphoto.com

Jak si zkrátit porod? Zkuste optimalizaci pánevního dna

24.  1.  2018
Porod
Tereza Víchová
1

Diskuze

Doporučujeme