Maminka.cz Probiotika

Probiotika

Co jsou probiotika?

Probiotika jsou přirozenou součástí lidské střevní mikroflóry. Jsou nezbytné nejen pro bezproblémové trávení a fungování střev, ale také pro celkové zdraví člověka a správný vývoj obranyschopnosti organismu před nepřátelskými bakteriemi. 

Výraz „pro biotic“ pochází z řečtiny a znamená „pro život“ a tvoří opak k výrazu antibiotikum. Probiotika jsou kultury mikroskopických organismů, které mají mnoho funkcí. Kromě toho, že pomáhají při zpracování potravy a ovlivňují imunitu, zneškodňují patogenní bakterie a jsou užitečné při srážení krve, díky produkcí bioaktivního vitaminu K.

 „Probiotické bakterie se zpravidla usazují na střevních stěnách a působí proti množení škodlivých bakterií. Takto  vyvážená střevní mikroflóra má pak význam pro správné zažívání a také imunitní systém,“ vysvětluje imunoložka RNDr. Dana Nováková z FN Motol.

Probiotika sama neléčí, ale můžete je užívat jako doplňkovou léčbu, když máte tyto potíže: průjem, zácpa, kvasinková infekce v pochvě, kvasinková infekce v ústní dutině, ekzém, intolerance laktózy, zánětlivá a autoimunitní onemocnění střev a při užívání antibiotik.

Co jsou prebiotika?

Prebiotika jsou nápomocné látky, které tvoří potravu pro probiotické bakterie, aby měly vhodné podmínky pro růst, množení a zakládání nových kolonií. Tyto pozitivní účinky mají látky inulin a pektiny, tedy rozpustná vláknina, kterou naše tělo nedokáže strávit. Najdete je zejména v ovoci a zelenině. Pokud zkombinujeme prebiotika a probiotika dohromady, vzniká tzv. synbiotikum. Poslední dobou se častěji začíná skloňovat pojem postbiotikum, a to především v souvislosti s náhradní kojeneckou mléčnou výživou. Jedná se o látky, které jsou výsledkem metabolického procesu baktérií a mají zásadní význam pro funkci imunitního systému.

Co jsou probiotika a proč je potřebujeme? Chrání střeva, posilují imunitu a zabraňují depresím!
Průjmy jsou jednou z nejčastějších zdravotních potíží u dětí během léta! Jak na ně?
Komu nejvíc hrozí rotaviry? Pozor, desetina dětí skončí v nemocnici
5 tipů, jak vyzrát na střevní chřipku. Pomůžou dieta, pitný režim i čištěný jíl
Dotestováno: Jak probiotika pomáhají našim dětem?
Dotestováno: Jak probiotika reálně pomáhají nastávajícím maminkám?
Stále má průjem! Co všechno může vaše dítě trápit? A kdy jít k lékaři?
Probiotika: Trend, nebo naprostá nezbytnost?
Zdravá střeva jsou základ. Jaké "hodné" bakterie dítě potřebuje?
7 nejčastějších letních dětských nemocí. Pozor na úpal, zánět uší nebo „letní“ angínu
Bolest bříška u dětí. Od průjmů až po zácpu
Průjem v těhotenství: Miminko neohrožuje, ale přesto ho nepodceňujte
Užíváte antibiotika? Potom nezapomeňte na probiotika. Patří k sobě
Průjem je nejčastějším onemocněním cestovatelů – nepodceňte prevenci
Cestujte v létě bez obav z průjmu. Dejte na rady lékařů
Průjmová onemocnění dětí: Kdy je nutné kontaktovat lékaře?
Probiotika – klíč ke zdraví dítěte
Probiotika najdete nejen v jogurtu. Zkuste ovesnou kaši
Jsou probiotika vhodná i pro těhulky?
Průjem nikdy nepodceňujte!
Každé dítě potřebuje Bifidus BL
Probiotika v dětské výživě

Horoskopy

Panna Poslední týdny si moc nevěříte a hledáte nové způsoby, jak si upevnit sebevědomí a uplatnit se. V práci…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Dominik, Dominika, Rainer





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné